«قسمت اول»
· انتظار نداشته باشید که خداوند از آسمان پایین بیاید و به شمت مجوز موفقیت بدهد.کسی که باید مجوز صادر کند خود شما هستید .
- « دانایان با عمل زندگی می کنند و نه با اندیشه ی عمل » è کارلوس کاستاندا
- « شما نمی توانید با قصد انجام یک کار به شهرت برسید. » è هنری فورد
- جالب اینجانب که ما زمانی به وجد می آییم که کار را شروع کرده باشیم.
- کافی است بی هیچ مقدمه ای کار را شروع کنید تا انرژی و نشاط را در درون خود احساس کنید.
- انرژی و اشتیاق لازم برای هر کار ، زمانی بدست می آید که آن را آغاز کرده باشید.
- نکته ای دیگر درباره آغاز کردن... شما هرگز برای هیچ کاری به آمادگی مطلق نخواهید رسید.
- بهترین راه این است که تا جایی که می توانید خود را آماده کنید و بعد نفس عمیقی بکشید و دل به دریا بزنید.
- تو خود را آماده می کنی و سپس بدون هیچ تضمینی و بدون آنکه توقع پاداش داشته باشی کار را از همان جا آغاز می کنی.
- از حرکت است که فرصت ها و موقعیت های تازه نمایان می شود ، دل به دریا بزنید.
- فقط تعهداتی را بپذیرید که از عهده انجام آنها بر می آیید. اگر لازم است کمتر قول بدهید و کمتر تعهد کنید اما اگر چنین کردید به تعهدات خود پایبند بمانید.
- به تدریج قول شما ، قانونتان خواهد شد و آن وقت است که واقعا به خود ایمان خواهید آورید.
- « آسایش در قالب یک خدمتگذار پیش می آید و تبدیل به یک ارباب می شود .» è کهلیل جیبران
- بخش اعظم استرس ها و نگرانی های ما ناشی از همین اعتیاد ما به آسایش و راحت طلبی است.
- راحتی بیش از اندازه کسالت به بار می آورد. انباشتن مغز با این باید ها و نباید ها به بی تحرکی مغز می انجامد.
- هر چه کمتر برای نوع زیستن و احساسات خود قانون وضع کنید راحت تر می توانید در مقابل اتفاقات واکنش انجام دهید.
- پاداش ها همیشه نصیب کسانی می شوند که یا شهامت خود را به مخاطره انداخته اند ، یا پول خود را و یا هر دو را.
- شهامت، عمل کردن علیرغم ترس است.
- « آیا فقط از آنهایی درش گرفته اید که تحسینشان کرده اند و دلسوزتان بوده اند ؟ و آیا درس نگرفته اید از آنانی که طردتان کرده اند و رو در رویتان ایستاده اند ؟ » è ولت ویتمن
- « اگر احساس می کنید که به شما اجحاف شده احتمالا همینطور است » è چین نینگ چو
- در پیرامون شما آدم هایی هستند که غرق شدن برای آنها مهم نیست به شرط آنکه شما را هم با خود به زیر بکشند.
- پیرو قلب خود باشید.
- اگر همان کاری را انجام دهی که همیشه داده ای ، همان چیزی را بدست خواهی آورد که همیشه آورده ای.
« قسمت دوم»
- از خویشتن بپرسیم : " بدترین حالتی که ممکن است بیش پیش باید چیست؟ "
طرح این سوال روشی برای اندازه گیری میزان تعهد و جدیت شماست.
- « تیراندازی که بی هدف شلیک می کند همه ی مهارت ها را داراست .وقتی کار را جدی می گیرد دستانش به رعشه می افتد. وقتی پای جایزه به میان می آید، می ترسد. حال بیشتر به بردن فکر می کند تا به تیر انداختن و همین نیاز به بردن است که قدرتش را می خشکاند. » è چوانگ تسو
- هر چه کمتر به بردن بیندیشیم و کمتر نگران قضاوت دیگران باشیم بازی بهتری را ارائه خواهیم داد.
- قدرت واقعی زمانی بروز می کند که شما آسوده خاطر باشید و نیازی به اثبات قدرتتان احساس نکنید.
- عصبانیت هیچوقت کارساز باشید.
- تنفر و انزجار، انرژی شما را تحلیل می برد و ذهنتان را از اهداف اولیه منحرف می کند.
- سرزنش دیگران کارساز نیست.
- ترس، قاتل انسان است.
- وقتی بر چیزهایی تمرکز می کنید که از آنها می ترسید همین تصویرهای ذهنی خود ساخته ، مستقیما شما را به سوی آن حادثه می برند. بر خواسته های خود تمرکز کنید نه بر ترس های خود.
- ورزش علاوه بر لذت فراوانی که به ما می بخشد آموزگاری است که قدرتهای فردی را به ما گوشزد
می کند:
1- در لحظه ی اکنون زندگی کنید.
2- اجبار هرگز کارساز نیست .
3- خونسرد باشید.
4- بجای تنفر از حریف برتر،مهارتهای خود را افزایش دهید.
5- اگر فکر می کنید همه دنیا رودرروی شما ایستاده اند،همین خواهد شد.
6- منشا بازی خارق العاده ،تعهد خارق العاده است.
7- چه در ورزش چه در زندگی ،همواره باید بر خواسته های خود تمرکز کنید.
- « وقتی بچه بودم فکر می کردم که آدم های بزرگی مثل اسقف ها و کاردینال ها یا ژنرال ها و سیاستمداران واقعا می دانند که در این دنیا چه خبر است؟حالا من در جایگاه آنها ایستاده ام و حالا می دانم که آنها هم نمیدانشتند » è دیوید ماهانی
- وقتی شاگرد آماده باشد،معلم از راه می رسد.
- وقتی تصمیم قاطع به تغییر زندگی یا رسیدن به یک هدف می گیرید ابزارهای لازم خود به خود از راه می رسند.
- تعهد یعنی تصمیم عمیق درونی به انجام کار ، علیرغم همه موانع.